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健康资讯

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老年人经常失眠怎么办?

admin阅读(303)

不少老人晚上总是睡不着,这给他(她)们的生活带来很大的影响。那么老年人晚上睡不着怎么办呢?以下为大家介绍了几种缓解老人失眠的方法,供大家参考。   1、找到适合自己的生物钟。   每个人都有一套生物钟,老人可以全身心放松,来摸索适合自己的睡...

不以年龄论老少,不以当下论成败

admin阅读(358)

我们当中大多数人都被年龄所欺骗,想当然地认为创业是年轻人的事情。然而事实真的是这样吗?   1954年,52岁的克罗克见到麦当劳的创始人麦氏兄弟,决心加入麦当劳。1955年3月2日,他创办麦当劳体系公司。   1960年2月,他正式接管麦当...

要想腿不老,中医有绝招

admin阅读(229)

常言道,人老腿先衰。那么,怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢,以下七招您不妨一试。 干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10-20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行...

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